Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

No vuelvas a engordar JAMÁS: ¿Cómo evitar el efecto rebote tras bajar de peso?

La idea de recuperar los kilos perdidos es el temor de más de uno, pero aquí te contamos toda la verdad sobre el efecto rebote, para que puedas afrontar este conflicto. 

Identifica las conductas que te llevaron a engordar (¡y no las repitas!)

Para evitar el tan desagradable "efecto rebote" tras haber perdido peso, debemos conocer las causas y entender por qué se produce, y qué factores lo desencadenan. Es importante comprender como funciona nuestro cuerpo y aceptar que el efecto rebote es una consecuencia de nuestro organismo tratando de preservar nuestra salud. Existen causas biológicas, como el simple hecho de que al finalizar la dieta volvemos a comer como antes, o incluso más, sin conservar los hábitos sanos, y existen también causas genéticas, como los genes que influyen en el desarrollo de la obesidad. 


Más artículos recién sacados del horno



Comenta este artículo