No vuelvas a engordar JAMÁS: ¿Cómo evitar el efecto rebote tras bajar de peso?

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Realiza ejercicio

Cuando mantenemos un estilo de vida sedentario, es difícil mantenerse delgado. Es importante realizar ejercicio para mantener la masa muscular ya que ésta nos ayudará a seguir quemando calorías aún después de la dieta.