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Las mejores recetas de coliflor sanas - 10 recetas

Técnicas de cocina

Cómo pelar ajos y quitarles el germen

Aprende a pelar los ajos rápidamente y a sacarles el germen con este vídeo. Cuando vayamos a incorporar el ajo crudo a una receta o ensalada es recomendable retirarle el germen para evitar que se repita. ¡Aprende cómo hacerlo!

Mejores recetas de Coliflor sanas

De

Esta es unas de las comidas favoritas de mi marido, lo que al contrario que a mis hijos que no soportan ni el olor

  • _ 1 Coliflor
  • _2 dientes de ajo
  • _Medio cucharón de aceite
  • _2 cucharadas de mantequilla
  • _2 huevos
3.6/5 (24 Votos)

De

(S.Gluten/S.Huevo/S.Lactosa)

  • - 1 Coliflor
  • - ½ Puerro
  • - 1 Zanahoria
  • - Aceite de Oliva
  • - Agua
  • - Sal
  • - Vinagre (para limpiar)
  • Refrito:
  • - 5 dientes de Ajo
  • - Aceite de Oliva
4.5/5 (4 Votos)

De

Os traemos una receta sana, muy fácil de preparar y que resulta deliciosa Pastelitos de coliflor light

  • Para los Pastelitos
  • Coliflor - 500 Gr (Aprox)
  • Huevo - 3 Unidades
  • Yogur - 1 Natural 0%
  • Levadura Química - 1/2 Cuchrada
  • Aceite de Ajo y Perejil - 1 Cucharada
  • Sal - Al Gusto
  • Pimienta - Al Gusto
  • Queso para gratinar - Al Gusto
  • Decoración y Acompañamiento
  • Tomate - Opcional Para Acompañar
  • Hierbas aromáticas - Opcional Para Decorar
4.4/5 (12 Votos)

De

(S.Gluten/S.Huevo/S.Lactosa)

  • - 1 Coliflor "M"
  • - 1 Puerro
  • - 1 sobre de Espinacas lavadas (400gr)
  • - 2 Zanahorias
  • - ½ Pimiento Verde
  • - Aceite de Oliva
  • - Sal
  • - Agua
4.3/5 (20 Votos)

De

Para preparar la receta de Pasta gratinada con queso, brócoli y coliflor En primer lugar en la misma cazuela, h...

  • 200 g de pasta corta
  • 8 lonchas de bacon
  • 1 Cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharada de harina
  • 100 ml de vino blanco
  • 200 ml de nata
  • 50 g de queso taleggio
  • 50 g de queso gruyère
  • 50 g de parmesano
  • 1 ramillete de brócoli
  • ½ Coliflor
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
3.7/5 (50 Votos)

De

En una cazuela poner agua a hervir

  • Bacalao
  • Patatas
  • Coliflor
  • 1/4 vaso de aceite
  • Sal
  • 1 cebolleta
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharada rasa de pimentón de la vera
3.4/5 (8 Votos)

De

ENCONTRARÁS LA RECETA ORIGINAL EN: https://jugandoconlacocina

  • ENCONTRARÁS LA RECETA ORIGINAL EN:
  • https://jugandoconlacocina.blogspot.com/2015/01/crema-de-coliflor-con-hinojo-y-puerro.html
3.3/5 (3 Votos)

De

Si te gusta el pulpo a la gallega, no dejes de probar la coliflor hecha también a la gallega, queda muy suave y ri...

  • INGREDIENTES:
  • - 1 coliflor fresca mediana o 1 bolsa de coliflor cortada en ramitos congelada de 1 kg.
  • - agua
  • - sal
  • - 3 huevos
  • - 1 vaso de aceite de oliva
  • - 4 patatas medianas
  • - 8 dientes de ajo
  • - pimentón dulce sin gluten
3.1/5 (127 Votos)

De

Un platillo que puede ser plato fuerte o acompañamiento, se presta a manejar diversos ingredientes, puede ser vege...

  • 300 grs de coliflor en trozos
  • 150 grs de champiñones laminados
  • 4-5 salchichas rebanadas en rodajas
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida
  • mantequilla
  • 150 grs de queso parmesano rallado
  • 100 grs de pan molido
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharadita de perejil
0/5 (0 Votos)

De

Un plato sencillo, rico y sano con el que mantener nuestra línea

  • - 1 coliflor
  • - 300 gr de pasta tipo "coditos" (puede servir cualquier pasta de formato pequeño)
  • - Azafrán
  • - 1 cebolla
  • - 2 ajos
  • - 1 pimiento rojo
  • - Queso
  • - Sal
  • - Aceite
0/5 (0 Votos)

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Pasta con coliflor Mi coliflor revuelta con huevos