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Ricas recetas con arroz integral - 8 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: integrales

Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)

Mejores recetas de Arroz integral

De

Un plato con un alto valor nutricional, sobre todo en minerales ya que es una de las peculiaridades de las algas ma...

  • - Arroz integral para 4 personas (Aprox. 300gr.)
  • - 1 Pimiento verde y otro rojo.
  • - 2 Zanahorias.
  • - 1 Bote de tomates enteros naturales.
  • - 1 Puñado de algas Arame.
3.3/5 (157 Votos)

ALERGIAS ALIMENTARIAS: ¿por qué cada vez hay más casos?

2 078 compartidos

De

- Picar la cebolla, salar y pochar con un poco de aceite

  • - 225 gr. de arroz integral
  • - 70 gr. de judías verdes
  • - Una zanahoria
  • - Media cebolla
  • - 50 gr. de guisantes (congelados)
  • - 100 gr. de setas variadas
  • - AOVE (aceite de oliva Virgen Extra)
  • - Sal
5/5 (2 Votos)

Es una bendición para aquellos que no consumen gluten, además queda super húmeda gracias al jarabe con el que la rocías ni bien sale del horno...¡No te la pierdas!

De

Un arroz que al ser integral lo e preparado simplemente con coliflor, pimientos y guisantes vamos un plato ideal p...

  • INGREDIENTES PARA DOS
  • 1 taza grande de arroz
  • Coliflor
  • 1 pimiento
  • Guisantes
  • 1 ajo
  • 1 tomate
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Caldo de verduras
  • Colorante
  • 1/2 pastilla de caldo de verduras .
4/5 (5 Votos)

De

Otra manera de tomar hamburguesa, con un toque diferente de chutney de mermelada de fresas a la vainilla

  • Para el filete ruso con verduras
  • 1 filete ruso de carne mixta
  • C/S de cebolla
  • pimiento rojo
  • pimiento verde y zanahoria
  • todos en juliana
  • Medio vaso de vino blanco
  • Medio vaso de caldo de pollo
  • C/S de sal y pimienta
  • Para el chutney de mermelada de fresas a la vainilla
  • 200 gr de mermelada de fresas a la vainilla (ver receta surtido mermeladas y panes)
  • 1/4 de cebolla en brunoise
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz integral de moras y arándanos
  • C/S de AOVE
  • cúrcuma y cardamomo molidos
3/5 (2 Votos)

¿Quieres hacer una torta saludable? ¡Este es tu momento y receta!

De

Una receta de pan que me a encantado como queda de sabor y de textura , me encanta hacer panes que no tengan mucha

  • INGREDIENTES
  • 400 gr de harina de fuerza
  • 100 gr de copos de avena
  • 400 ml de leche
  • 25 gr de levadura fresca
  • 10 gr de sal
  • 5 gr de azúcar
2.9/5 (4 Votos)

De

Esta es una recetas de mi abuela paterna

  • Ingredientes: 2 calabacines medianos (pero gorditos)
  • 300 grs de carne picada de ternera
  • 400 grs de tomate triturado
  • 3 puñados de arroz integral (puede ser normal)
  • caldo de verduras
  • sal y pimenta a gusto
0/5 (0 Votos)

De

Una original y económica receta que te permitirá presentar una sencilla ensalada de arroz de una forma mucho más...

  • - 4 tacitas de arroz integral
  • - 8 tacitas de caldo vegetal
  • - 1/2 brécol
  • - 100 gr de guisantes congelados
  • - 150 gr de calabaza
  • - 1 remolacha cocida
  • - 1 cebolla
  • - 50 gr de hojas de ensalada variada
  • - 30 gr de pipas de girasol peladas
  • - sal
  • pimienta
0/5 (0 Votos)

De

Moler bien el grano

  • 1 taza de cereales (puedes utilizar granos de arroz integral
  • avena
  • cebada
  • maiz...
  • por separado o una mezcla de varios)
  • 4 tazas de agua mineral
0/5 (0 Votos)

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Papilla casera Arroz con algas marinas