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Los mejores platos con bulgur - 6 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: cuscús marroquí, cuscús con garbanzos, cous cous ensalada, sémola, cuscús con pollo, couscous con verduras

Técnicas de cocina

Croquetas de queso y coliflor, exquisitas y ligeras

 

Estas suculentas croquetas lo tienen todo para triunfar... ¡no dejarás ni una!

 

INGREDIENTES: 

  • 1/2 coliflor.
  • 1/2 cebolla picada.
  • 30 gr de pan rallado.
  • 25 gr de queso rallado.
  • 25 gr de parmesano.
  • 1 huevo.
  • Cebolleta picada.
  • Sal.
  • Aceite de oliva.

 

PREPARACIÓN:

1. Trocea y pon a cocer la media coliflor (10 minutos aproximadamente). Una vez cocidos, pon los trozos en un gran bol o ensaladera y aplástalos con un tenedor.

2. Añade la media cebolla picada y el pan rallado. Esparce queso rallado sobre toda la superficie y, sobre él, el parmesano. Ahora ya solo queda por agregar una pizquita de sal y el huevo (sin batir).

3. Con la ayuda de unas tijeras, pica un poco de cebolleta directamente sobre la mezcla. Remueve e integra bien todos los ingredientes.

4. Agarra pedacitos de la masa y ve dándole forma a las croquetas con las manos.

5. Suficientemente separadas entre sí, disponlas sobre una bandeja con papel para hornear y píntalas con un poco de aceite.

6. Mételas en el horno (ya precalentado) durante 15 minutos a 190ºC.

 

Sírvelas mientras aún estén calientes y acompañadas de la salsa que más te guste. 

 

Mejores recetas de Bulgur

De

Probando nuevas combinaciones para el búlgur hice esta receta que está para chuparse los dedos

  • Bulgur: 120 gramos.
  • Tomate rosa: 1.
  • Bacon ahumado: 120 gramos.
  • Picatostes de pan: 60 gramos.
  • Lechuga: 3 hojas.
  • Avellanas: 12.
  • Vinagre de manzana: 1 cucharada.
  • Para el aliño:
  • Mostaza al estragón: 1 cucharada.
  • Aceite de oliva virgen extra: 50 mililitros.
5/5 (1 Votos)

Si viajas a Turquía, hay una serie de cosas que no te puedes perder, Istanbul, la Mezquita Azul, Santa Sofía y por supuestos los helados turcos!

58 compartidos

De

El Tabouleh o tabbouleh, proviene de la comida árabe y de la terminación escrita como tabūlah o tabouli, que a s...

  • ½ tz bulgur
  • 1 tz perejil fresco (solo hojas)
  • 1 cebolla morada pequeña
  • 4 tomates firmes
  • 3 cs cebollino fresco
  • 3 cs menta fresca (solo hojas)
  • 1 pepino pelado (opcional)
  • 1 limón
  • 1 lima
  • 6 cs AOVE
  • 1 pzc pimienta negra molida
  • ¼ cc sal fina
4.1/5 (104 Votos)

De

El tabulé es un plato típico de Líbano y está compuesto de sémola, perejil fresco y tomate. Es un plato estupendo para el verano, puede acompañar vuestras barbacoas o servirnos de entrante. ¿Te animas a prepararlo?

2 454 compartidos

De

Cocemos el burgur como si de arroz se tratar, aunque nos tardará un poco más

  • Bulgur (media tacita por persona)
  • agua
  • sal
  • manzanas
  • cebolla o puerro
  • aceite
  • sal
  • curry
4/5 (7 Votos)

De

Hace tiempo que me intereso por una cocina más natural, vegetariana y por qué no, con toques veganos

  • 500 grs. de seitan (serían 2 paquetes de 250 grs. Yo lo compro de la casa Vegetalia, en Veritas)
  • 1 pimiento verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 2 tomates rallados (1 si es grande)
  • 1 calabacín
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 trocito de jengibre fresco
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina
  • Pimienta
  • Bulgur para guarnición
4/5 (1 Votos)

De

Unas cookies, una hamburguesa, un arroz con leche... ¡Ahora con quinoa!

549 compartidos

De

El bulgur se prepara a partir del trigo

  • Bulgur: 120 gramos.
  • Gambas peladas: 100 gramos.
  • Tomate maduro: 2.
  • Lechuga: 6 hojas.
  • Avellanas: 100 gramos.
  • Vinagre de manzana: 1 cucharada.
  • Para el aliño:
  • Mostaza al estragón: 1 cucharada.
  • Aceite de oliva virgen extra: 50 mililitros.
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De

El Tabulé, Taboule o Tabbouleh es una receta de cocina árabe muy popular

  • 1 taza de Bulgur o burghul (sémola de trigo)
  • 3 cebolletas picadas
  • 2 tazas de perejil fresco picado
  • 1 taza de hierbabuena fresca picada
  • ½ Kg. de tomates rojos cortados en trocitos
  • ½ taza de zumo de limón recién exprimido
  • Sal
  • Pimienta (opcional)
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva
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Tabule Ensalada de bulgur con bacon y picatostes