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Deliciosas recetas de garbanzos con espinacas - 4 recetas

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Técnicas de cocina

Consiéntete con estas piruletas saludables de kiwi con chocolate

¿Tienes ganas de un postre sencillo y saludable? Las paletas heladas de fruta son una excelente opción, ya que con muy pocos ingredientes tendrás un dulce natural riquísimo que puedes decorar a tu gusto. En esta ocasión vamos a prepararlas con kiwi, una fruta de temporada muy jugosa y rica en vitamina C para protegerte de la gripe.

 

Ingredientes:

  • 4 kiwis
  • 1/2 tableta de chocolate oscuro
  • palitos de madera para paletas
  • para decorar: chispas de colores, nuez troceada, etc.

 

Preparación:

  1. Lava y pela los kiwis.
  2. Córtalos en rodajas gruesas por lo largo y colócalas separadas sobre un plato.
  3. Inserta con cuidado los palitos de paleta y lleva al congelador por 30 minutos.
  4. Mientras tanto, derrite el chocolate en el microondas o a baño maría, removiendo para que no se queme.
  5. Saca las paletas del congelador, báñalas en chocolate derretido y espolvorea con dulces, nuez o tu topping favorito.
  6. Vuelve a congelar durante 30 minutos, ¡y listo!

Mejores recetas de Garbanzos con espinacas

De

Ponemos a remojo los garbanzos de víspera en una cazuela con agua templada y con sal

  • 400 gr. de garbanzos.
  • 500gr.de espinacas congeladas.
  • 100 gr. de tomate.
  • 10gr. de cebolla.
  • 1 diente de ajo.
  • Aceite de oliva
  • sal y perejil.
5/5 (1 Votos)

Te contamos TODO sobre el EFECTO REBOTE y te damos algunos consejos para evitarlo

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De

Mi comida favorita ainss es que nada mas verlos se me hace la boca agua jajaja bueno voy a la receta

  • _ 400 gr de garbanzos
  • _ 300 gr de espinacas (yo he utilizado congeladas)
  • _ 3/4 de vaso medidor de aceite de oliva
  • _3 o 4 dientes de ajo
  • _ 1 cucharada generosa de pimentón
  • _1 cucharadita de comino molido
  • _ 1 trozo de pan
  • _ 1/2 vaso de agua
  • _ Sal
3/5 (1 Votos)

La falta de hierro es un problema muy grave, ¡evítala con estos alimentos!

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De

Ponemos a remojo los garbanzos con un poco de sal durante 12 horas

  • 500 gr de garbanzos
  • 300 gr de espinacas frescas
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 2 dientes de ajo
  • una hoja de laurel
  • una ramita de perejil
  • 2 tomates
  • tres lomos de bacalao
  • (yo uitlice el que viene congelado y desalado
  • aceite
  • sal y pimienta.
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De

EN UNA CAZUELA COCEREMOS LOS GARBANZOS CON AGUA Y SAL HASTA QUE ESTEN TIERNOS

  • - UN PUÑADO DE GARBANZOS POR PERSONAS
  • - ESPINACAS
  • - PIMENTON DULCE
  • - VINAGRE AL GUSTO
  • - COMINO MOLIDO AL GUSTO
  • - 3 DIENTES DE AJOS
  • - SAL
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Garbanzos con espinacas Garbanzos con espinacas