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Las mejores recetas saladas para microondas - 15 recetas

Técnicas de cocina

Suave y esponjoso bizcocho de chocolate, sin gluten y 100% keto

Tener restricciones alimentarias no debe ser sinónimo de comer verduritas al vapor y olvidarte de los postres para siempre. Para muestra un botón: este bizcocho de chocolate a base de harina de almendras y aguacate, que conserva la textura y el sabor original, pero adaptándose a un régimen sin gluten. Lo mejor de todo es que si sigues la dieta cetogénica, este panecito también funciona para ti. Eso sí, ¡siempre con moderación!

 

Ingredientes:

  • 1 aguacate maduro
  • 100 ml de aceite de coco
  • 1 cdta de vainilla
  • 100ml de leche de coco
  • 50g de miel (sustituye por stevia para una receta keto)
  • 2 huevos
  • 200g de nueces o almendras troceadas
  • 300g de harina de almendra
  • 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cdta de bicarbonato
  • 1/2 taza de chispas de chocolate sin azúcar (opcional)

 

Preparación:

  1. Corta el aguacate por mitad y saca la pulpa con una cuchara. Pásala por el procesador de alimentos hasta hacer una crema y reserva.
  2. Mezcla en un tazón los ingredientes secos: harina de almendra, cacao, nueces troceadas, bicarbonato, chispas y stevia. 
  3. Incorpora el aguacate con el resto de los ingredientes: aceite, vainilla, leche de coco, miel y huevos.
  4. Vierte la mezcla sobre los ingredientes secos y bate muy bien hasta formar una masa. No te preocupes si queda más espesa que de costumbre. 
  5. Pon la masa en un molde para tartas, aplana con una cuchara o espátula y hornea a 180°C durante 20 minutos, o hasta que pinches el bizcocho con un cuchillo y este salga seco. 

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  • - 1 o 2 patatas medianas (de forma regular) por persona
  • - Mantequilla
  • - Sal
  • - Pimienta negra en grano
  • - AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)
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Receta super rápida y cómoda de preparar, muy rica y se puede tener preparado con antelación ya que está bueno ...

  • - 3 huevos
  • - 2 latas de atún
  • - 200 ml. de nata para cocinar
  • - 100 ml. de tomate frito
  • - 2 rebanadas de pan de molde
  • - 1 cucharada de mayonesa
  • - 1 pizca de sal
  • - Aceite
  • - Pan rallado
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Lavamos el calabacín, le cortamos los extremos y lo partimos por la mitad a lo largo

  • - 1 calabacin mediano (yo usé medio porque era enorme)
  • - 1/4 de cebolla
  • - 1 lata de atún en aceite (yo de oliva)
  • - 3 cucharadas de tomate frito (yo usé del ligero de Mercadona)
  • - 1 loncha de queso (yo light)
  • - Orégano para espolvorear (opcional)
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Si te quedas sin ideas para la cena, prueba esta milhojas de patatas al microondas, una receta muy sencilla y rápi...

  • Una patata grande
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Una receta rápida, prepara una rica salsa de tomate en unos minutos

  • 1 Lata de tomate entero
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cebolla mediana
  • 1 diente de ajo
  • Sal y azúcar
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Prepara estos originales y deliciosos raviolis de calabacín con gambas en microondas y sorprende a todos con este ...

  • 1 calabacin pequeno
  • Media docena de gambas
  • Sal y pimienta
  • Bechamel (aceite
  • mantequilla
  • harina
  • leche
  • nuez moscada)
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Berenjenas gratinadas en microondas

  • 1 berenjena
  • Tomate triturado
  • Queso en lonchas
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Prepara esta receta de arroz nelba en microondas y consigue un plato único muy completo

  • INGREDIENTES
  • 250 grs de bacon en lonchas
  • SOFRITO
  • 1 cebolla mediana
  • 3 zanahorias medianas
  • 50 g de aceite
  • HUEVOS REVUELTOS
  • 3 huevos
  • 1 cucharadita de sal
  • ARROZ
  • 50 g d aceite de oliva
  • 2-3 dientes de ajo
  • 400 g d arroz basmati
  • 800 g de agua
4/5 (2 Votos)

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