Deliciosas recetas con espárragos verdes - 12 recetas
Si te gustó esto, entonces te encantará: espárragos verdes a la plancha, espárragos verdes salteados, espárragos verdes asados, espárragos verdes en salsa, espárragos verdes con jamón, pasta con espárragos verdes
Técnicas de cocina
¿Tienes mucha prisa o simplemente no te apetece pasar mucho tiempo en la cocina? Si quieres un platillo sabroso y nutritivo que no te quite mucho tiempo, prueba preparando esta deliciosa quiche francesa. Vas a necesitar:
- pan de molde para la base
- 1 cebolla
- 100g de jamón york
- 6 huevos
- 100g de queso rallado
- 100g de queso cheddar
- cebollín al gusto
- sal y pimienta
En un tazón, pon 1 cebolla finamente picada. Añade el jamón en cuadritos junto con los huevos y bate muy bien. A continuación pon los dos tipos de queso y sazona al gusto. En un molde para horno haz la base de tu quiche colocando las rebanadas de pan. Vierte encima la preparación y espolvorea con cebollín finamente picado. Hornea a 180°C durante 20 o 25 minutos, y sirve de inmediato con una rica ensalada mixta.
Mejores recetas de Espárragos verdes
Sardinas a la plancha

De merche-b-cn, cocina con desy
con guarnición de espárragos verdes trigueros
- 12 Sardinas frescas
- aceite
- 8 espárragos trigeros
- 1 barra de pan de medio
- 2 tomates naturales
- sal
Agujerea una garrafa y mete cebollas en su interior para hacer crecer este ingrediente

Si te quieres iniciar en la aventura de cultivar tus propios alimentos pero no dispones de grandes medios ni de mucho espacio, este es el proyecto perfecto.
Ensalada de gambas y calamares con espárragos verdes

1- corta los tomates cherry en cuatro partes
- 500 gr de gambas pre cocidas
- 500 gr de calamares
- 300 gr de tomates cherry
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco
- ½ limón verde
- 200 gr de espárragos verdes
- 1 ramito de cilantro
- aceite de oliva
- salsa de soja
- salsa de pescado
- salsa teriyaki
- aceite de sésamo
- sal, pimienta
20 razones por las que debes comer un aguacate al día

La gran cantidad de grasas saludables y nutrientes que se encuentran en un aguacate – ácido oleico, luteína, ácido fólico, vitamina E, grasas monoinsaturadas y glutatión entre ellos – pueden ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades oculares degenerativas y enfermedades cerebrales.
Tostada de espárragos verdes y blancos

De BUCEADORA
ELABORACIÓN Primero cortamos las rebanadas del pan y en una sartén antiadherente ponemos las rebanas un moment...
- INGREDIENTES
- - 1 HUEVO POR TOSTADA GRANDE O 2 MEDIANAS
- - 1 CUCHARADA (PEQUEÑA) DE MAYONESA POR TOSTADA
- - 1 LONCHA DE QUESA GOUDA POR TOSTADA
- - 2 ESPARRAGOS TRIGUEROS Y 2 ESPARRAGOS BLANCOS POR TOSTADA
- - SAL
Charlotte de espárragos verdes

De Coralie , blog : Dans mon assiette
Freír las rebanadas de pan en una sartén con un poco de mantequilla
- 100 g de espárragos en miniatura
- 3 rebanadas de pan de molde
- 10 cl de nata liquida
- 1 huevo
- 1 c/s de cebollino picado
- 1 c/s de maïzena
- 2 c/s de pan rallado
- sal y pimienta
Aguacate frito relleno de queso, crujiente por fuera y cremoso por dentro

Una receta fácil, ingeniosa y que mezcla algunos de nuestros sabores preferidos. ¿A qué esperas para probarla?
Hojaldres de jamón, queso y espárragos

De Cudolet
Cortara el hojaldre en forma de cuadrado
- Hojaldres
- Jamón
- Queso de cabra
- Espárragos verdes bote
Garbanzos con espárragos y cebolla confitada

De noeliaundiano
Una receta que te permitirá tomar legumbres sin que tu dieta lo note
- - 700 gr de garbanzos cocidos
- - 12 espárragos verdes
- - 2 ajos
- - 2 cebollas
- - 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- - 2 cucharadas de azúcar moreno
- - aceite, sal, pimienta
Espárragos al horno

De Loli (facilútil), Fácilútil
Los espárragos tienen muchas propiedades buenas para la salud, entre ellas: ácido fòlico, pro vitamina A,vitami...
- -Espárragos verdes.
- -Bacon(beicon).
- -Sal.
Pudín de espárragos verdes o trigueros

De javiera
En primer lugar cogemos el vaso de la batidora y añadimos los espárragos escurridos, la nata, los huevos, la maic...
- 1 bote de cristal o 1 lata de espárragos verdes,
- 4 huevos ,
- 1 brick de nata liquida de 200 ml,
- 1 cucharada de maicena ,
- mantequilla ,
- sal y pimienta molida.
Rigatoni con espárragos verdes

De elmitodelsofrito, ElMitoDelSofrito
pequeño descubrimiento de la mano de un crítico gastronómico
- Ingredientes (para 4 personas)
- 400 gr. de rigatoni
- 1 manojo de espárragos verdes
- 500 gr. de tomate natural triturado
- 2 dientes de ajo
- 1 y 1/2 cucharadas de mantequilla
- perejil picado
- albahaca fresca picada
- aceite de oliva virgen
- sal y pimienta
- 1 yema de huevo y 1 huevo entero
- queso parmesano recién rallado
Cazuela de espárragos y huevos

De Mandi28, http://lacucharaenlamaleta.blogspot.com.es/
Esta es un receta que me ha sorprendido gratamente y os recomiendo que la hagáis, sobre todo ahora que estamos en ...
- - 200 gramos de espárragos trigueros.
- - 2 dientes de ajo.
- - Media cebolla.
- - 2 rebanadas de pan.
- - 1 cucharada de pimentón.
- - 1 cucharada de vinagre.
- - Aceite de oliva virgen extra.
- - Medio vaso de agua.
- - 2 huevos.
- - Sal.
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Espárragos verdes en tempura con...
- 1 manojo de espárragos verdes,
- 1 vaso de los de agua de zumo de naranja y limón,
- 50 grms. de azúcar blanca,
- 1 cucharada de postre rasa de maicena,
- algo menos de 1/2 vaso de agua de vino blanco añejo para cocinar,
- sal,
- aceite,
- agua
- harina para tempura.
-
Palitos de cangrejo con espàrragos
- -Un frasco de espárragos verdes.
- -Una bolsa de palitos de cangrejo.(surimi)
- -Un poco de mayonesa.
- -Un poco de limón.
- -Pimienta.
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