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Platos fáciles con arroz para adelgazar - 7 recetas

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Técnicas de cocina

Técnica para cortar una cebolla como un chef

Aprende esta técnica para cortar o picar una cebolla como un auténtico chef. El corte de la cebolla en pequeños cubitos es uno de los más frecuentes en la preparación de sofritos. Aprende a realizarlo rápidamente y sin correr riesgos.

Mejores recetas de Fáciles con arroz para adelgazar

De

Una receta de ensalada de arroz que nunca antes te habrías imaginado

  • 300 gr arroz ensaladas y guarniciones (SOS)
  • 200 gr gambas peladas
  • 6 fresas
  • 1 aguacate
  • 80 gr salmón ahumado
  • 2 cucharadas de nueces troceadas
  • 2 cucharadas de arándanos rojos
  • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • Sal y pimienta
5/5 (1 Votos)

De

Come bien y adelgaza, evitando estos alimentos

1 648 compartidos

De

Receta ideal para preparar una ensalada original! Con esta ensalada de arroz salvaje, sorprenderéis a vuestros inv...

  • - 120g Arroz salvaje (4 puñados)
  • - ½ Cebolleta morada
  • - Zumo de ½ limón y 1 lima
  • - ½ Manzana
  • - 2 Huevos duros
  • - 2 Lonchas de pavo
  • - Puñado de arándanos
  • - Aromáticas: 6-8 Hojas de albahaca, perejil fresco y cilantro
  • - Aceite de oliva virgen extra y sal
3.7/5 (367 Votos)

La falta de hierro es un problema muy grave, ¡evítala con estos alimentos!

545 compartidos

De

Un arroz que al ser integral lo e preparado simplemente con coliflor, pimientos y guisantes vamos un plato ideal p...

  • INGREDIENTES PARA DOS
  • 1 taza grande de arroz
  • Coliflor
  • 1 pimiento
  • Guisantes
  • 1 ajo
  • 1 tomate
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Caldo de verduras
  • Colorante
  • 1/2 pastilla de caldo de verduras .
4/5 (5 Votos)

De

ENSALADA DE ARROZ, ATUN Y COGOLLOS

  • Arroz grano medio
  • 3 o 4 tomates
  • 3 cogollos
  • 2 latas medianas de atún en aceite de oliva
  • 1 lata de aceitunas
  • 1 lata de maíz
  • 2 manzanas
3.9/5 (28 Votos)

Elige uno de estos sencillos cambios y disminuye las calorías que comes

De

En el verano los platos estrella son las ensaladas

  • Ingredientes:
  • - 400 grs de salmón fresco.
  • - 1 limón.
  • - 100 grs de arroz para ensaladas SOS.
  • - 2 tomates.
  • - 1 cebolleta.
  • - lechuga.
  • - 12 pepinillos en vinagre.
  • - Aceite de Oliva Virgen.
  • - Sal y pimienta.
3.6/5 (61 Votos)

De

Hoy vamos a preparar un estupendo arroz con pasas de Corinto, como bien sabéis son una fuente excelente de potasio...

  • 200 gr. de arroz, equivale a un vaso de agua
  • 25 gr. de pasas de Corinto
  • 3 vasos de agua
  • 2 ajos, según tamaño
  • Aceite de Oliva virgen extra
3.2/5 (136 Votos)

De

Un clásico de mi casa

  • Ingredientes para el arroz blanco
  • Arroz...una tacita de café por persona
  • Aceite
  • Agua...pongo 3 medidas porque uso arroz de grano redondo
  • Sal
  • Un diente de ajo
  • Una hoja de laurel (opcional)
  • Ingredientes para el resto de la ensalada
  • Dos tomates
  • Dos latas de bonito
  • Palitos de marisco
  • Queso fresco (tipo Burgos)
  • Lechuga
  • Aceitunas negras
0/5 (0 Votos)

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Ensalada de arroz Ensalada de arroz multicolor