Increíbles almuerzos con pollo para adelgazar - 12 recetas
Si te gustó esto, entonces te encantará: almuerzos ligeros para adelgazar
Técnicas de cocina
Te enseñamos los tres tipos de corte más habituales en cocina: paisana, macedonia y juliana. El chef Damien os muestra cómo realizar estos 3 cortes en una zanahoria como un auténtico chef.
Mejores recetas de Almuerzos con pollo para adelgazar
Pechugas de pollo a la plancha
![Pechugas de pollo a la plancha](/media/dsc00985_crop.jpg/tsp/pechugas-de-pollo-a-la-plancha.jpg)
De brujina23
pechugas de pollo muy light
- 1 bandeja de pechugas de pollo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre, mejor de Módena, pero vale cualquiera.
- 1 diente de ajo picadito
- Perejil picado
- Sal al gusto
Las sencillas reglas para tener un vientre firme en solo 14 días
![Las sencillas reglas para tener un vientre firme en solo 14 días](/cache/article/panza-jpg-2_crop.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
De DE: Oda
Olvídate de esos rollitos fácil y definitivamente
Ensalada César con pollo fácil
![Ensalada César con pollo fácil](/media/ensalada-cesar2_crop.jpg/tsp/ensalada-cesar-con-pollo.jpg)
De agvrecetas@hotmail.es, http://agvrecetas.bligoo.es/
En el vaso de la batidora, introducimos una yema de huevo, tres anchoas, medio ajo, un chorrito de leche, y aceite ...
- Anchoas
- Ajo
- Champiñones
- Leche
- Mezcla de lechugas
- Picatostes de pan
- Pechuga de pollo
- Queso parmesano
- Salsa perrins
- Salsa de soja
- Yema de huevo
- Yogur griego
¡Pierde 1 kilogramo por semana con estos consejos!
![¡Pierde 1 kilogramo por semana con estos consejos!](/cache/article/portada-1-kilo-jpg-2_crop.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
De US: Gitanjali
Sigue estos consejos y elimina hasta 500 calorías diarias de tu dieta.
Receta de ensalada César
![Receta de ensalada César](/media/ensalada-cesar_crop.jpg/tsp/ensalada-cesar.jpg)
De eortegamico
Ensalada Cesar
- -Hojas de Lechuga
- -Picatostes
- -Olivas negras
- -Pollo cocido
- -Queso parmesano rallado
- -Aceite
- -Sal
- -Vinagre, mayonesa o salsa rosa
Ensalada César con pollo
![Ensalada César con pollo](/media/t_123_36260_4439_crop.png/tsp/ensalada-cesar-con-pollo.png)
De Nad0511 , blog Quand Nad cuisine...
Dorar el pollo en una sartén con una cucharada de aceite de oliva
- 2 manojos de mesclun (mezcla de lechuga, rúcula, etc)
- 2 pechugas de pollo
- 2 huevos
- trocitos de pan tostado (picatostes)
- queso parmesano (rallado o en copos)
- Para la salsa
- 5 c/s de nata líquida
- 1 c/c de mostaza
- 2 c/s de limón
- 1 c/s de vinagre de vino blanco
- sal y pimienta
¡Embarazo sano! ¿Qué alimentos debo consumir si estoy embarazada?
![¡Embarazo sano! ¿Qué alimentos debo consumir si estoy embarazada?](/cache/article/embarazada-alimentos-ok-jpg_crop.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
De Bérengère
¿Estás embarazada o planeas hacerlo? Céntrate en consumir estos alimentos
Pechugas de pollo a la plancha con patatas cocidas
![Pechugas de pollo a la plancha con patatas cocidas](/media/100_6254-jpg_crop.jpeg/tsp/pechugas-de-pollo-a-la-plancha-con-patatas-cocidas.jpg)
De veronet90, La Gran Cocina de Vero
Una comida muy ligera y sencilla de realizar
- - 2 a 3 pechugas de pollo ya fileteadas por persona lavadas y secadas quitando la grasa que tengan.
- - Un poco de sal.
- - Perejil.
- - Un poco de curry.
- - Albahaca.
- - Aceite de oliva.
- - 2 a 3 patatas por persona lavadas y cortadas sin quitarles la piel a la mitad ó si la patata es grande en 4 trozos ó simplemente a la mitad. También se puede hacer con la patata ya pelada con el pelador para no tener luego que quitarle la piel que sobra y sin tener que cortarlas si la patata es pequeña si no trocearlas a la mitad.
- - Perejil.
- - Sal.
- - Aceite de oliva y vinagre (si se quiere).
Pollo a la plancha con limón y perejil
![Pollo a la plancha con limón y perejil](/media/100_8670_crop.jpg/tsp/pollo-a-la-plancha-con-limon-y-perejil.jpg)
De La cocina de Gibello, La cocina de Gibello
Hoy os traigo una receta básica de la cocina a la plancha, queda sabroso y jugoso
- 3 Pechuga de pollo
- Perejil
- Aceite de Oliva
- Y
- Limón
Ensalada templada de pollo
![Ensalada templada de pollo](/media/ensalada-templada-2_crop.jpg/tsp/ensalada-templada.jpg)
De Mari@n
Poner en una sarten como 100 ml de aceite de oliva y freir ajo picadito, y las tiras de pollo añadir las uvas pasa...
- - 1 bolsa de ensalada variada
- - Pechuga de pollo en tiras
- - Pasas
- - Vinagre de manzana
- - Caramelo líquido
- - 1 manzana en cuadritos muy pequeños
Ensalada de manzana con pollo
![Ensalada de manzana con pollo](/media/028-ensalada-de-manzana-y-pollo_crop.jpg/tsp/ensalada-de-manzana-con-pollo.jpg)
De Ana María Solana
Ensalada de manzana y redondo de pollo con soja
- Una manzana
- Un redondo de pollo asado
- Hojas de roble y canónigos
- Soja
- 1/2 cucharada de azúcar
- Un chorrito de vinagre de Módena
Wrap de pollo y ensalada
![Wrap de pollo y ensalada](/media/453909635_crop.jpg/tsp/wrap-de-pollo-y-ensalada.jpg)
De patricia
Asar el pollo durante 7 minutos por cada lado hasta que estén cocidos
- 2 pechugas de pollo pequeñas
- 60 g Philadelphia Light Natural
- 2 tortillas
- lechuga romana o italiana
- 5 tomates cherry
Pechuga de pollo al limón fácil
![Pechuga de pollo al limón fácil](/media/004_crop.jpg/tsp/pechuga-de-pollo-al-limon.jpg)
De Loli (facilútil), Fácilútil
Hoy para comer, de segundo plato tenía para preparar pechugas de pollo a la plancha, pero no me negaréis que resu...
- Una pechuga de pollo en filetes.
- -Medio limón.
- -Tomillo fresco. (si puede ser)
- -Medio vaso de vino blanco.
- -Aceite de oliva.
- -Sal y pimienta.
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Más recetas de Almuerzos con pollo para adelgazar
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Ensalada de pollo y nueces en...
- - 3-4 Filetes de pechuga de pollo
- - Un puñado de nueces peladas
- - Brotes ( rúcula, berros... )
- - Un puñado de picatostes de pan
- - Una cebolla dulce
- - Un tomate maduro
- - Azucar
- - Mostaza
- - Vinagre de Módena
- - Aceite de oliva virgen y sal
-
Pollo adobado a la plancha con...
- 1 pechuga de pollo en filetes
- C/S sal ahumada, pimienta, orégano y estragón
- el zumo de 1 limón
- 1 chorrito de fino DO Jerez o vino blanco
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- Lechuga al gusto
- 1 diente de ajo y 1 guindilla
- C/S de sal y aceite de oliva
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