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Deliciosas ensaladas con aceitunas y atún - 18 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: ensalada con aceitunas

Técnicas de cocina

Pollo a la parmesana con un toque cítrico

 

¿Quién puede resistirse a un rebozado tan especial como este? Pruébala una vez y verás como esta receta se convierte en un imprescindible de tu repertorio:

 

INGREDIENTES: 

  • 6 pechugas de pollo.
  • 3 huevos.
  • 200 gr de pan rallado.
  • 200 gr de harina.
  • El zumo de medio limón.
  • 2/3 de taza de parmesano rallado.
  • La ralladura de un limón.
  • Pimienta.

 

PREPARACIÓN:

1. Bate los huevos y añádeles el zumo de limón. 

2. Por otra parte, agrega el queso, el ajo en polvo, la ralladura de limón y un poco de pimienta al pan rallado.

3. Pasa las pechugas por la harina, por el huevo y por la mezcla  de pan rallado, en este orden.

4. Colócalas sobre una bandeja forrada con papel para hornear y echa un poco de aceite sobre ellas (preferiblemente con un pulverizador).

5. Con el horno ya precalentado a 200 ºC, mételas durante 20 minutos.

 

Sírvelas acompañadas de un poco de ensalada y tu salsa favorita. ¡No harán falta ni cubiertos!

 

Mejores recetas de Ensaladas con aceitunas y atún

De

Fácil y deliciosa!

  • Pasta en espiral
  • Atún
  • Aceitunas
  • Maíz
  • Surimi
  • Mayonesa
  • vinagre
  • sal y aceite
3.9/5 (165 Votos)

De

No es necesario hacer las maletas para disfrutar de estos platillos saludables y llenos de color

62 880 compartidos

De

Ensalada ideal para el verano

  • Para la ensalada:
  • - 250 gr
  • de pasta de colores
  • tipo tulipanes
  • margaritas o espirales
  • - 2 ó 3 tomates grandes de Montserrat
  • - 3 cogollos
  • - Aceitunas rellenas de anchoa
  • - 1 manzana amarilla
  • - 3 latitas pequeñas de atún
  • de las redondas o 2 de las ovaladas
  • Para la vinagreta
  • - Sal
  • - Aceite
  • - Vinagre de vino o jerez
  • - Miel
  • - Mostaza de Dijon
4.3/5 (79 Votos)

De

Es fácil y rápida y puede servir como plato único, ya que contiene tanto hidratos de carbono, como grasas y tamb...

  • - 150 g. de pasta en crudo
  • - 1 tomate mediano de Montserrat
  • - 1/2 cogollo de lechuga
  • - Tacos de queso
  • a gusto de cada uno
  • - 2 rebanadas de pavo natural
  • - 8 aceitunas rellenas
  • - 2 latas de atún en aceite de oliva virgen extra
  • - Sal y pimienta blanca
  • - Mayonesa casera
4/5 (84 Votos)

De

Sanísima ensalada apta para todo el mundo

  • Huevo
  • Tomate
  • Lechuga
  • Zanahoria
  • Aceitunas
  • Atún
  • Vinagre
  • Sal
  • Aceite
5/5 (3 Votos)

De

Lavar y trocear en cachos toda la verdura

  • Lechuga
  • Tomates
  • Aceitunas
  • Cebolla
  • Pepinillos
  • Pepino
  • Zanahoria
  • Espárragos
  • Jamón york
  • Queso
  • Huevos
  • Atún
4.5/5 (18 Votos)

De

Prepara el cous cous en agua hervida

  • - 150 gr.de cous cous.
  • - 150 ml. de agua.
  • - Una cebolla.
  • - Tomates cherry.
  • - Aceitunas verdes y negras.
  • - Maíz dulce en conserva
  • zanahoria
  • atún
  • lechuga
  • pimiento...
  • - Hojas de menta o hierbabuena.
  • - Zumo de limón.
  • - Aceite y sal.
4.6/5 (6 Votos)

De

ENSALADA DE ARROZ, ATUN Y COGOLLOS

  • Arroz grano medio
  • 3 o 4 tomates
  • 3 cogollos
  • 2 latas medianas de atún en aceite de oliva
  • 1 lata de aceitunas
  • 1 lata de maíz
  • 2 manzanas
3.9/5 (25 Votos)

De

Esta ensalada la he llamado así, porque está hecha con los ingredientes que a mí más me gustan, queda exquisita

  • Para la ensalada:
  • escarola rizada
  • zanahoria rallada
  • col lombarda
  • remolacha
  • aceitunas negras sin hueso
  • 1 diente de ajo
  • muy picado
  • brotes de soja
  • mazorquitas de maíz-setas
  • pimiento rojo
  • 1 lata de atún
  • tronquitos de mar
  • aceite de oliva Virgen Extra
  • vinagre
  • sal
  • Para el molde:Tortillas de trigo(Banderos
  • que se utilizan para hacer los burritos megicanos)
  • mantequilla ó aceite
  • miel(opcional)
  • molde de flanera
4/5 (5 Votos)

De

ENSALADA

  • - 3-4 hojas de lechuga
  • - 150g de pasta
  • yo he puesto caracolas
  • - 6 palitos de surimi
  • - 1 ata pequeña de maíz dulce
  • - 2 latas de atún en aceite vegetal Calvo
  • - 2 huevos cocidos
  • - 10 aceitunas negras
  • - aceite de oliva virgen extra
  • - un chorrito de vinagre
  • - una pizca de sal
3.6/5 (11 Votos)

De

Elaboración: Lo primero que prepararemos es el arroz, para ellos ponemos un cazo con agua a cocer y unas hojas de...

  • Ingredientes:
  • - 300 gr de arroz
  • el que más nos guste
  • - 150 de maíz dulce
  • - 1 loncha de pavo cocido de unos 120 gr
  • - 150 gr de aceitunas negras sin hueso
  • - 120 gr de ralladura de zanahoria en vinagre
  • - una tortilla francesa de 2 huevos
  • - 2 melocotones en almíbar enteros
  • - 2 latas de atún
  • - sal
  • - aceite de oliva virgen extra
  • - vinagre de vino blanco o manzana
3.5/5 (13 Votos)

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